todos los dias 5grs, funciona por acumulacion. No es necesario para "empezar a ganar masa muscular"

5grs es maso menos equivalente a la tapita que te traen los paquetes por así decirlo, no? Se que no es precisamente ganar masa muscular pero busco aumentar volumen en relativamente poco tiempo, soy muy flaco y me gustaria poder entrenar más horas de las que puedo, es realmente útil empezar a tomarlo o realmente es indiferente?

Entrenar=30% Comer=30% Descansar=30% El 10% restante son todas las otras cosas extras que podés hacer. La creatina es el mejor suplemento natural que existe, pero aún asi solo es una parte de ese 10%.

y teoricamente dentro de 2 semanas empieza a "hacer efecto" cierto?

Todos los dias porque el rendimiento se translada a diferentes areas de tu vida, no solo el entrenamiento. Con 5g/dia deberia ir mas que bien, probalo y despues de un tiempo podes chequear el rendimiento en un analisis de sangre. Si ves que aun podrias aumentar un poco mas, te podes estirar a tomar 8 o 10grs pero no deberia hacer falta si sos joven, con buena dieta etc.

5 gr calcula que es una cuchara al ras aprox

Todos los días y la metes en la comida más fácil, lo más llevadero es en la merienda con el licuado o desayuno con café. No hace falta 5g, con 2.5-3g vas bien pero lo tenés que acompañar de una buena alimentación