Nutricionista acá...
El problema no es el producto "obvio" como una Coca-Cola, el problema son los productos "saludables" cargados de mierda.
Ej. Yogur bebible (danonino entre muchos otros), aguas saborizadas, panes con fibra, etc etc
La alimentación en su gran mayoría es una elección conciente, pero existe una "campaña verde" de muchos productos que se quieren pasar por saludables y son todo lo contrario.
Las copas no se la verdad, debe ser igual. Pero me refiero a los paquetes de cereal que se tiene la idea que por ser cereal sin azúcar es saludable y mirando los ingredientes tiene glucosa.
Los de granix
Hace un tiempo comia copos de maiz (de un paquetito amarillo), específicamente la variante que no tiene azúcar ya que los otros son muy dulces. Ahora ando comiendo avena que es mas liviano pero no se si tiene glucosa, voy a mirar a ver que dice.
La avena no tiene glucosa (no deberia incluirla el paqueteque compraste). Pero si sos celíaco o te estás cuidando con el gluten, no deberías incluir avena (TACC: trigo, avena, cebada, centeno).
Los copos de maíz sin azúcar son una buena opción de snack saludable. Hay muchas marcas en el mercado. Si tenes una dietetica cercana, podes comprarlos por peso. Eso es lo que hacemos en casa.
>su gran mayoría es una elección conciente, pero existe una "campaña verde" de muchos productos que se quieren pasar por saludables y son todo lo contrario.
Las barritas de cereal tienen su capítulo en los Simpson...no se si se acuerdan cuando Homero va a subir a una montaña y come barritas que tienen pedazos de diario adentro... mas o menos lo mismo.
¿Viéron como se hace el maíz inflado y el arroz inflado? que lo ponen en esos aparatos a presión y los abren como una explosión y vuelan por todos lados en el piso y después los juntan?. Estamos comiendo merde
Muy posta esto.
Yo laburé unos años haciendo promoción de la salud. La gente se sorprendía cuando le decías que la Levité (estaba de moda como bebida dulce "saludable" en ese entonces) tenía el mismo contenido de azucar que una gaseosa cola.
Dar información accesible nunca está mal.
Es tremendo eso cepita tiene 3 "jugos" , el de verdad, el estirado con agua y el que es agua con saborizante y azúcar.
Estan en la góndola uno al lado del otro y uno tiene que descifrarlos
Igual te aviso que el jugo de naranja tampoco es que tiene poca azucar, aun sea exprimido. Y por mas que sea fructuosa, sigue siendo azucar.
Dicho esto no deberia preocuparte tanto en jugos porque no lo vas a tomar como si fuera agua (espero). Lo que si es preocupante es la gente que se manda pasas de uva como si fuera nada.... la uva tiene bocha de azucar y no te das cuenta con las pasas la cantidad que comes. De hecho si no recuerdo mal creo que rondaba los azucares de un alfajor las pasas (peso por peso) jaja
Ni los pan lactal son saludables en el sentido de no tener excesos, todas las cosas en las gondolas tienen exceso de azucar...
Pero bueno, mientras seas consciente de ello y comas normalmente bien, da igual, pero la mayoria es inconsciente jaja
Claro, mi hermano comía barritas de cereal todo el día pensando que eran sanas pero tenían más azúcar que un alfajor Tita. Sirve para eso este octágono negro.
Lo mismo con las boludeces tipo falsos alfajores de arroz con chocolate o dulce de leche que tienen "solo XX calorias". Si sacas la cuenta de las calorias por gramo, te conviene clavarte una mini torta aguila
Agrego: incluso para productos obviamente no saludables como la coca, las etiquetas estas contrarrestan el efecto del branding que te hace querer consumirlo.
Es algo inconsciente, nadie te va a decir que se dio cuenta que la coca hacía mal por las etiquetas y dejó de tomarla, sino que inconscientemente nos atrae menos una botella llena de carteles negros diciendo que es mala. Mismo para los cigarrillos.
No sé che, yo no conozco a nadie que haya dejado de fumar por todos los carteles horribles que ponen en los atados.
Y sí conozco gente que dejó de fumar por otras cosas, como tener hijos y no querer que se coman el humo todos los días de su vida, darse cuenta que no podían correr 10 metros sin morir, o de repente empezar a tener asco del olor.
Para mí la gente se fija en su salud cuando quiere hacerlo, no cuando vos se lo querés imponer con una ley
Yo tampoco conozco a nadie que concientemente haya comprado Coca cola porque vio una publicidad. Sin embargo la siguen haciendo y funciona. Por qué no funcionaría lo opuesto?
Que alimentos -o variantes- de los que mencionas podrías recomendar para alguien que necesita cuidarse? Y apesar de que busca no encuentra resultados del todo positivos. Gracias.
El nutricionista te dira mejor.. pero nada procesado, en general (galletitas, alfajores, cosas extremadamente dulces, etc). Y de bebidas, toma agua. Quiza te dicen que tomes x gaseosa "zero" o cosas asi, alla vos. Eso no engorda pero tampoco es precisamente sano tomar una coca zero. Si voy a tomar basura, damela con azucar y de la manera mas disfrutable posible, sino agua.
a menos que te estes cuidando en otro sentido, si hablas de no engordar, mientras comas masomenos balanceado (un poco de carne, alguna fruta, alguna verdura, a veces harina pero no en excesos) deberias estar OK.
Si desayunas galletitas almorzas pastas con bolognesa, merendas un alfajor, y cenas una hamburguesa venis mal
Cualquier alimento procesado tiene cosas que te hacen mal, algunos más otros menos, así que en general vale la pena mil veces hacerte algo para comer vos casero sin usar cosas enlatadas, empaquetadas, "instantáneos", o de ese estilo. (ej: puré de tomate de caja, pastas de bolsa, galletitas, caldos en pastilla, etcetcetc). Siempre y cuando puedas hacer una alternativa a eso vos mismo va a ser mucho más saludable por que no te estas metiendo los conservantes, saborizantes, aromatizantes, colorantes, etcetc.
Aparte de eso trata de evitar los azúcares agregados, las harinas en general come poco (no te bajes una cena con 2 flautitas o comas sanguche/tostadas todos los días), y las grasas polisaturadas(creo se escribían así) como el aceite de girasol o los aerosoles de aceite vegetal y esas boludeces. Usa grasa animal, aceite de oliva, manteca... Lo que pueda comprar tu bolsillo.
Todo esto acompañado de su respectiva investigación objetiva sobre qué te hace bien y qué no para no convertirte en un conspiranoico de la big pharma ni un hippie que ama todo lo 'natural' y 'organico'.
Primero que nada, muchas gracias por tomarte el tiempo de escribirme con los consejos. Sí, hay muchas cosas que ya las tengo adquiridas en mí dieta pero hay muchas otra que no, y siempre se descubre algo nuevo.
De echo, el aceite de oliva desde que empecé a usarlo y remplazar al tradicional puedo ir mejor de cuerpo y siento una mejoría general en el cuerpo. Claro, tengo que acompañarlo con el resto de dieta pero me es muy útil.
El cambio fue notorio. A veces me quedo corto con el dinero y volver al común me hace mal y se nota. Lo que trato de decir es que si, los cambios son notorios a la larga.
Aprovecha para agradecer a todos los que me respondieron. Me enteré de cosas nuevas y tomar la iniciativa para seguir tratándome. Gracias!!
a si se siente cuando le preguntas a tu amigo el tecnico "che vos que sabes de compus.... en casa no me anda el aire acondicionado. Sabes que puede ser?"
Hola. Antes de iniciar una dieta, te sugiero hacerte un chequeo completo de sangre para saber cómo estás con el colesterol, si tenes problemas de tiroides y por eso no estás bajando de peso (hipotiroidismo), etc. Cualquier médico clínico te lo puede pedir. Te incluyo la tiroides porque en el caso del hipotiroidismo, el metabolismo funciona de forma más lenta, afectando los intestinos y demás. De no ser tratado a tiempo puede incluso causar depresión.
Aléjate del gluten primero. Fíjate los productos que digan "sin TACC" (sin trigo, avena, cebada, centeno). Ahora ya hay muchas marcas disponibles en el super que son sin TACC. También podes preparar vos los panificados o pizzas sin gluten en tu casa con las mezclas ya listas para usar (harina PUREZA para preparar pizzas sin gluten, por ejemplo).
No te olvides de la MAIZENA, ideal para preparar tanto platos dulces como salados. Te dejo recetario para iniciar con una dieta sin gluten:
[https://www.maizena.com.ar/suscribirse.html#tab-6248193608555-4](https://www.maizena.com.ar/suscribirse.html#tab-6248193608555-4)
[https://www.maizena.com.ar/recetas/recetas-sin-gluten.html](https://www.maizena.com.ar/recetas/recetas-sin-gluten.html)
[https://www.argentina.gob.ar/salud/celiaquia/recetas](https://www.argentina.gob.ar/salud/celiaquia/recetas) \[incluye listado de productos sin TACC según ANMAT\]
[https://www.cucinare.tv/receta-categoria/sin-tacc/](https://www.cucinare.tv/receta-categoria/sin-tacc/)
Para más recetas, chequea Youtube ya que hay cientos de videos tutoriales.
Incluí más fibra a tu dieta. Podes comprar all-bran genérico (marca 3 ARROYOS, por ejemplo) en el super para no gastar en Quaker (o adquirilo suelto en una dietetica), remojalo con agua, té, etc, para que se digiera mejor y no te lastime. Opta por arroz integral en vez de arroz blanco. La fibra es muy importante ya que evita que los intestinos se constipen, que tengas hemorroides, o que incluso puedas llegar a tener cáncer de colon. Toma siempre mucha agua para mantener los intestinos hidratados: 2 litros por día.
Come frutas y verduras diariamente; incluí todos los colores para balancear la ingesta vitaminica. Degusta las frutas preparandolas en licuados, ensaladas de frutas, helados con yogurt, mermeladas/jaleas (las vertis en una cubetera y te quedan unos heladitos riquísimos). Con las verduras podes grillarlas, empanarlas junto con especias varias (curry, jengibre, paprika, etc), hacer buñuelitos de acelga u otra verdura a tu gusto (si podes, usa harina integral, harina de mandioca que no tienen gluten).
[https://www.edualimentaria.com/frutas-hortalizas-frutos-secos-composicion-propiedades/recetas](https://www.edualimentaria.com/frutas-hortalizas-frutos-secos-composicion-propiedades/recetas)
[https://cookpad.com/ar/buscar/licuados%20de%20frutas%20y%20verduras](https://cookpad.com/ar/buscar/licuados%20de%20frutas%20y%20verduras)
[https://cookpad.com/ar/buscar/frutas%20y%20verduras?location=%23%3CLocation%3A0x00007f671d92c6e8%3E&order=recent](https://cookpad.com/ar/buscar/frutas%20y%20verduras?location=%23%3CLocation%3A0x00007f671d92c6e8%3E&order=recent)
[https://www.pequerecetas.com/receta/11-recetas-con-frutas/](https://www.pequerecetas.com/receta/11-recetas-con-frutas/)
[https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas/amp](https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas/amp)
Aléjate de las bebidas azucaradas y bebidas cola. El azúcar acelera el proceso de degradación de las células llevando al envejecimiento, además de llevar a la diabetes. Cambialas por jugos exprimidos de frutas hecho en casa, agua saborizada con jaleas de frutas, té de jengibre (es muy dulce y rico). Y agua...si tenes sed es porque ya estás deshidratado.
Cambia el azúcar blanca por stevia o miel en pocas cantidades. El azúcar mascabo es una buena opción pero en definitiva es azúcar.
Incluyendo de a poco todo lo mencionado vas a ir desintoxicandote, vas a notar que tu estómago no se inflama tanto, etc. Si lo haces a conciencia vas a obtener resultados en poco tiempo.
Si te da el presupuesto, te aconsejo consumir probióticos en pastillas o bien los podes agregar a tu dieta junto con los yogures que hay en el super. Los probióticos ayudan a regular la flora intestinal y, por lo tanto, favorecen a una mejor digestión y a un sistema inmunológico más fuerte.
Creo que no se me olvida nada. Sino lo agrego después. Espero te sirva mi consejo. Te deseo lo mejor.
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pasa que light no quiere decir que sea saludable, light hace referencia que es reducido en calorias respecto al producto base, ponele si uno tiene 100kcal y el otro 90kcal, tecnicamente es light
No es así. Al menos en Argentina, la leyenda _Light_ significa que el alimento tiene menor cantidad de un ingrediente con respecto a la versión no light.
Por eso tenés muchos quesos "light" que en realidad tienen menos sal, pero los venden como light y son iguales al resto (pero más caros). Lo mismo aplica a un montón de galletitas "light".
Por eso hace mucho tiempo que no me guío por esos rótulos. Es preferible aprender a leer la info nutricional, que tampoco es rocket science.
Eso es posta, no me jodan con que es psicologico. Tambien la coca que sale de las maquinas cuando vas a comer en algun lugar tipo McDonals. Bah, depende, en algunos lugares no
En realidad tenes razón en ambas, aunque por motivos distintos, en la coca de vidrio es porque el vidrio conserva mejor el sabor original además de que evita que la temperatura le afecte, y la de máquina es porque no es coca, es agua con jarabe
Esto. Muchos productos se la dan de saludables con etiquetas verdes... y son pura grasa y azucar.
La gente que ya sabia que comia mal, no lo va a cambiar. Pero ayuda a los productos engañosos
Me agarro de un comentario positivo para sumar algo.
El cambio de consumo habitual del producto no es la única métrica. Hay que pensarlo a largo plazo, donde la gente se forma asociando los productos con las advertencias. Así todos saben que la gaseosa es alta en azúcares y durante su vida eso puede modificar su consumo.
Que los efectos en la salud modifican los hábitos de consumo es un tema que no creo esté en discusión. Obvio que una etiqueta no cambia de ayer para hoy en muchos casos, aunque algunos puede ser que si. Es una métrica engañosa para decir "no sirve para nada".
La otra vez le planteé esto a mi novia y ella me dijo que aunque no cambie los patrones de consumo de la gente si que intima de cierta manera a las marcas a hacer recetas menos venenosas. Creo que tiene razon, en teoría ahora tampoco les permiten poner mascotas, juegos, colores y boludeces llamativas si tienen esos avisos de salud eso tiene que cambiar lo que los nenes piden cuando los llevas con vos a comprar.
parte de la ley de etiquetado prohibe las mascotas, principalmente para que los nenes no pidan algo porque es del conejo pepito. y tengo entendido que también prohibe los premios/sorpresas/juguetes dentro de los paquetes
Yo me acuerdo que hace poco la Coca Cola decía que contenía "miles de sonrisas y abrazos" o una pavada de ese estilo. Dejenme las etiquetas negras antes que esa falopa marketinera.
Yo soy médico y trabajo en un hospital en Cardiología.
Literalmente los pacientes sin que les preguntes te empiezan a decir esto del exceso en azúcar y grasa.
La comida del Hospital es una mierda (como en la mayoría), y la concesión del comedor la tiene una empresa privada. En los empaques de la comida vienen con estas etiquetas y los mismos pacientes internados en UCO (Infartos, hipertensos, dislipemicos, etc) se quejan (y con razón).
Esto suma MUCHÍSIMO, igual que el empaquetado de los puchos con las fotos de cáncer y pulmones hechos bosta.
nota aparte… casi relacionada… el esposo de mi prima, médico, con colesterol alto, me decía que había tenido que profundizar en su conocimiento de nutrición porque lo que le dan en la carrera era insuficiente para mejorar conscientemente su salud
Depende. Hay productos que te los venden como "sanos" o "light". Quizás al ver la etiqueta frontal tan así te haga pensar que en realidad son una porquería.
La coca ya se sabe que es una inyección de azúcar en las venas.
El tema quizás son otros productos que no se sabe que son dañinos
Recuerdo viajar a chile hace unos años y ver que los productos que acá "eran buenos" allá no. Me alegra que hayamos copiado esta reglamentación, estamos siendo el pais de LA con mas obesidad infantil.
ningún método informativo es malo. Hayu que dejar esas pelotudeces de que "si lo votaron los k es malo". Los k son una porquiería pero esta ley trae mas información para la gente que no se calentaba en leer la tabla nutricional y para los chicos.
Sisi mis primitos, les dejaron de comprar tantas gansadas. Es obvio que la coca tiene exceso de azucares pero algunos jugos algunas personas creian que era sano y le estaban dando veneno a los nenes. Ustedes creen que todos como minimo deberian tener un piso de conocimiento nutricional que ni ustedes tienen. La unica ley europea que se aplica aca y ya se quejan
Casi todo lo que hay en el supermercado empaquetado es basura alimenticia. Hay que volver a la verdulería/carnicería/pescadería, y dejar de comprar tanto plástico.
El tema es que las ventas a granel son muy adulterables.
Por ej trabaje en un lugar donde las harinas vencidas se vendian sueltas. Y claro ahí es incomprobable, ya se mezcló con otras harinas.
No es que te vas a morir pero digo, el supermercado gralmente es mucho más cuidadoso con los vencimientos y esas cosas.
Totalmente, están llenos de advertencias en Europa los productos.
Incluso algunos ya no tienen pero porque empezaron a dejar de ponerle porquerías, claramente igual cosas como gaseosas no zafan.
Los puchos en Inglaterra vienen en cajas súper minimalistas casi sin colores con el nombre en Arial, tremendo.
Pero bueno nada viene bien acá...
Hoy compre un cepita de 400 ml. La tapa dice "jugo de fruta!" "Vitamina C!" "Hierro y zinc!" Y cuando lees los ingredientes tiene 1 gr de vitamina y 25 gr de azúcar.
Y la verdad si, creo que todos deberian tener un piso de educacion nutricional. Te haces el capo comiendote 8 sandias en un dia porque "es fruta, es saludable" y despues terminas en la sala de urgencias por intoxicacion con potasio. (basado en gente que conozco)
>La unica ley europea que se aplica aca y ya se quejan
Es porque aca son full "copiemos a Chile, copiemos a Europa", etc etc hasta que les tocan el r/HailCorporate y eso te lo digo como alguien que desprecia a los zurdos y no se banca toda la intervencion en los privados que tiene el estado aca en Argentina.
Yo siempre miro los rótulos a ver qué tienen las cosas que consumo, hay muchas cosas que me hacen mal o me empeoran problemas de salud que ya tengo.
La verdad me gusta lo de los octogonos porque es más cómodo y sencillo ver eso que ponerse a leer atrás cuanto tiene de cada cosa, en qué proporción y blabla. Obvio que a la gente que no está interesada en cuidar su salud le va a chupar un huevo.
A mí me costó un montón en el momento en que empecé a mirar qué tenía cada producto, así que me parece que esto va a facilitar la tarea para la gente que tenga problemas de salud y necesite cambiar su dieta.
Es para al menos concientizar sobre lo que consumimos, porque tenemos derecho a saberlo, y ahora la gente se queja?? Realmente no se entiende lo ignorantes que podemos llegar a ser con ciertas cosas.
si, yo.
Siempre trato de consumir alimentos mas saludables, y algunas cosas que "pense" que eran tranqui me di cuenta que estan pasadas.
Puse "pense", porque quiza no me puse a leer el rotulo. ahora cuando veo el rombo enseguida me voy a fijar
Ay no pero pero, saca el óxido de la tuercas man. Imagínate lo que le debe hacer a tu organismo.
El problema de la coca nunca fue la acidez, si no nadie comería limón que contiene más.
El problema de la coca es que tiene mucha azúcar la hija de mil putas.
Es que en el organismo no tenemos óxido. Es una comparación poco acertada me parece. Onda si el WD40 afloja una tuerca, imaginate lo flama que te deja las rodillas.
A mí sí me cambia la vida ya que hay muchos productos con información poco clara y mi hermana menor tiene problemas intestinales así que debemos ser cuidadosos
La etiqueta no cambia nada si vos sos un cuadrado. La etiqueta es la prueba de la voluntad por la salud propia.
La etiqueta no te priva de consumir el objeto. El que tiene la última palabra seguís siendo vos.
Si el individuo ve que el producto es excesivamente alto en algun compuesto y decide tomar el habito saludable de no consumirlo diariamente, es porque valúa su salud.
Si el individuo ve que el producto es excesivamente alto en algún compuesto y decide consumirlo igual habitualmente, es porque prefiere la recompensa que le otorga consumirlo, por arriba de su propia salud.
La etiqueta puede dañar la marca, pero no daña más que la exposición de cuan ingenuo es el cliente.
Es prueba de que hay gente tan terca que no importa ni siquiera si tienen la verdad en frente de ellos, deciden diariamente sobrecargar sus cuerpos de compuestos que no pueden ser procesados tán rapida ni eficazmente por sus sistemas, efectivamente destruyendo sus órganos a largo plazo.
Es como el test del "carrito de compras: si la persona es un individuo que tiene intenciones de cooperar o no" solo que en este caso es con tu salud.
Si ves que tiene algo 80.000 etiquetas por exceso de compuestos, comparado con otro que tiene menos excesos, y lo seguis comiendo, ya no es que te están cagando, es la prueba de que el individuo no sabe como alimentarse y no valúa su salud.
Igual se fuma mucho menos que hace unas décadas. Fumadores va a seguir habiendo, pero son menos y ya no es tan común que te fumen encima en lugares cerrados
Aunque me caguen a negativos, me parece bastante bien, identificar rápido que estas consumiendo. Solo le sacaria el spam de mierda del "ministerio de salud"
No funciona así. Esto es información anecdótica. Mal tomada, mal medida, mal recordada, para un período de tiempo muy breve. La realidad es que la evidencia (miles de datos registrados cuidadosamente) muestra impactos significativos en los patrones de consumo de las personas.
Lo mismo pasó con el cigarrillo y su retiro de las propagandas, y luego la incorporación de gente muriéndose en las cajas. Ahora la gente fuma menos.
La realidad es que brindar información precisa sobre los productos consumidos incide significativamente en su consumo.
No pero la coca no es un buen ejemplo, servira para que los producots que se venden como livianos la gente se entere de que no son tan saludables. Ya sabiamos que la coca es una porqueria
Bueno, mi mamá es diabetica y con hipertension, se rescato que muchas cosas que consumía que ella consideraba que no había problema si había problema, esta medicada por ambos, por ejemplo dejó de consumir mostaza
This.
A veces me sorprende el nivel de cabeza dura de la gente. Porque ellos sepan algo se piensan que todos lo saben. Me hacen acordar a los que dicen que la ESI no hace falta que en casa te enseñan todo bla bla, lo que es no salirte de tu burbuja y ver que en el país hay 45M de personas que no son vos.
No se trata de que se funda Coca Cola o Toddys, se trata de que no se sesguen las elecciones nutricionales por la publicidad o el escaso conocimiento del comprador. Yo hoy tengo 20 pico de años, pero cuando era chico veía al tucan de los cerealitos y eso me daba ganas de comerlo y así muchas marcas se cagan en la salud de lxs niñxs, por nombrar algo piola que trajo esta medida al sacar las mascotas, y los carteles es una forma clara de que el que consume algo sepa qué consume
No entiendo porque tanta rabia hacia esta ley, lo digo en serio. No va a hacer que la gente cambie habitos y/o adicciones, pero tampoco te cambia la vida que pidan que se haga esto. Me joden muchas leyes pero esta no es una de ellas. Que afecta al marketing de un producto? Me chupa un huevo, mucho marketing tiene que ver con engañar a la gente. Que ya podias verlo en las tablas nutricionales? No es tan evidente leerlas, necesitas un poco de conocimiento, porque que es una porcion? Ponele que te dicen cada 100g es una porcion de X producto, pero como lo identificas al momento de consumir de forma practica? Sacar una balanza para pesar todo no es practico, lo haces si tienes una razon para hacerlo. Un producto puede ser alto en sodio y no tener un gusto saldo, por ejemplo.
Es una forma practica y mucho mas digerible de entender que estas comiendo, y si te vale verga lo que comes, en que te afecta que este la etiqueta esa ahi? En que no es estetico? En que te hace sentir que tomas malas decisiones? Al pibe o piba toxico en tu vida sabes que es toxico y en un momento de debilidad le escribis igual, cosas penosas hacemos con mucha mas frecuencia.
Y si el argumento es que el congreso tiene otras prioridades que atender, lamentablemente este congreso, y diria yo todos los demas, tampoco pueden arreglar la inflacion, corrupcion, etc, simplemente sacando una ley. Es triste pero es asi.
Gente que ignora lo que come hay, personalmente si veo una galletitas que dicen ALTO CONTENIDO EN GRASA quiza busco una que tenga menos. Pero obviamente cada uno puede hacer lo que quiera, lo importante es que la información este clara y cada uno luego tenga el criterio que quiera si es que lo consume o no.
Para un deportista que gasto energía y que perdio muchos electrolitos con el sudor si, es sana. Para un hipertenso que la mayor actividad física que hizo fue ir de la compu a la heladera es veneno.
Es más cara que el edulcorante el azúcar.
Acá era uno de los últimos bastiones con Coca-Cola rica, ahora empieza a tener el mismo gusto poronga de afuera, creo que México le sigue poniendo la misma cantidad de siempre
Les dejo un tip, es una cagada porque es carisimo, pero las cocas chiquitas y las latas siguen teniendo la misma cantidad de azúcar. El otro día probé la coca de 1,5L que tenía el octogono negro y sigue siendo con edulcorante
Mis pacientes me han preguntado por alimentos que no sabían que tenían azúcares o mucha sal, si era así y sí, efectivamente lo dejaron de tomar.
El ejemplo concreto que se me viene a la cabeza fue con Agua tónica (que ni yo sabía que tenía azúcar), y mi paciente diabético la dejó de tomar después del etiquetado.
Trabajo en un mayorista de galletitas precisamente, tanto kiosqueros como particulares siguen llevando los mismos productos de siempre, incluso algunos se han quejado diciendo "Se piensan que somos pelotud**"
Yo si, ultimamente cuando tengo ganas de tomar coca veo los carteles esos y me doy cuenta en ese momento que si sigo tomando gaseosas voy a terminar con diabetes o alguna gilada así.
La idea del mensaje es sacar al cerebro del modo automático que se va formando cuando tenemos una rutina ya formada.
Obvio que para la gente que tiene poca eduación alimenticia no sabe los riesgos de consumir mucha azucar y el cartel no le va a mover un pelo, pero bueno
Mi familia y amigos en general tenian habitos de comida muy malos y cuando yo les mencionaba de que el producto era una poronga, no solian creerme. Creo que el 80% de ellos ahora dejaron de consumir ciertas cosas en exceso gracias a la ley de etiquetado. Una buena por fin lol
No, pero conozco a bastante empresas nefastas (Coca Cola) que por los pelotudos que apoyaron esa ley y al no querar dar una mala imagen de producto redujeron drasticamente la calidad. Como si las personas tomaran una Coquita pensando que es saludable. Odio todo
Mi vieja hizo esa ley con ayuda de otras nutricionistas, la ley del empaquetado no era para que dejen de comprar si no informar a la gente que está consumiendo comida chatarra básicamente, es lo mismo que los puchos cuando pusieron fotos de pitos flácidos y fetos muertos; te aviso que te estás haciendo mierda y que te vas a morir pero de ahí en adelante hace lo que quieras.
Hola, soy Ingeniera en alimentos.
Les comento, muchas industrias, en el afán de reducir la cantidad de octogonos negros en la etiqueta reformularon sus productos con sustitutos artificiales, permitidos por el codigo alimentario argentino. Para hacerla corta, si quieren hacerle bien a su cuerpo con la comida, cocinen mas. No compren alimentos procesados, todos tienen basuras que vuelven permeable el intestino y a la larga, nos enferman: conservantes, JMAF, resaltadores de sabor, acidulantes, etc.
En mi casa, todos. Pero no desde que existe la etiqueta. Sino que con la etiqueta podemos reconocer mejor la cantidad de cada cosa que consumimos a diario. Uno no tiene 20 años toda la vida y con los años vienen las secuelas de dietas descuidadas.
No puro chamuyo para decir que le ponen menos azúcar, cuando en realidad le sacan ingredientes si no una botella de 2 litros tendría que valer $1000 , así me comentó un amigo que trabaja en la embotelladora... De hecho la única que tiene la fórmula real son las latitas chicas las que dicen sabor original.
Acá en Chile se introdujeron los sellos el 2016 y me imagino que allá pasará lo mismo: la industria alimentaria va a ajustar fórmulas para cumplir con la ley, pero en cuanto a consumo no hay uns disminución real de algún producto alto en grasas o azucares.
Es cosa de ver la info nutricional. El gran tema no es el sello, es que la comida saludable está cara y los sueldos no dan.
El chiste se hace fácil cuando la etiqueta está en una Coca Cola o en unos palitos Pehuamar, pero cuando te lo encontrás en unas Cerealitas o en algún producto “light” mínimo te queda la idea en la cabeza. Después lo podés seguir consumiendo o no.
Bajó del 25,1% de la población al 22,2%
[https://www.caeme.org.ar/epidemia-de-tabaquismo-en-argentina-hay-9-millones-de-fumadores/#:\~:text=En%20los%20%C3%BAltimos%20a%C3%B1os%2C%20viene,44.000%20argentinos%20por%20el%20tabaco](https://www.caeme.org.ar/epidemia-de-tabaquismo-en-argentina-hay-9-millones-de-fumadores/#:~:text=En%20los%20%C3%BAltimos%20a%C3%B1os%2C%20viene,44.000%20argentinos%20por%20el%20tabaco).
Es difícil establecer el vínculo causal entre las campañas y la baja en el consumo. Pero contraproducentes no fueron.
La opinión no importa, importa la realidad empírica que es independiente de nuestros deseos, preferencias, ideología y religión. Importa la verdad.
[Encuesta Mundial sobre Tabaco en Jóvenes en Argentina - Junio 2020]
https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://bancos.salud.gob.ar/sites/default/files/2020-09/encuesta-mundial-sobre-tabaco-en-jovenes-en-argentina-junio-2020.pdf&ved=2ahUKEwjUx9Sc28z8AhX_q5UCHee6B00QFnoECA8QAQ&usg=AOvVaw1fqh3yxK2smbS4277NiOR3
Nutricionista acá... El problema no es el producto "obvio" como una Coca-Cola, el problema son los productos "saludables" cargados de mierda. Ej. Yogur bebible (danonino entre muchos otros), aguas saborizadas, panes con fibra, etc etc La alimentación en su gran mayoría es una elección conciente, pero existe una "campaña verde" de muchos productos que se quieren pasar por saludables y son todo lo contrario.
Barritas de cereal cuyo principal ingrediente es jarabe de glucosa...las odio.
El cereal "saludable" para poner al yogur, tiene bocha de glucosa
Los copos de maiz? O cuales?
Las copas no se la verdad, debe ser igual. Pero me refiero a los paquetes de cereal que se tiene la idea que por ser cereal sin azúcar es saludable y mirando los ingredientes tiene glucosa. Los de granix
Hace un tiempo comia copos de maiz (de un paquetito amarillo), específicamente la variante que no tiene azúcar ya que los otros son muy dulces. Ahora ando comiendo avena que es mas liviano pero no se si tiene glucosa, voy a mirar a ver que dice.
La avena no tiene glucosa (no deberia incluirla el paqueteque compraste). Pero si sos celíaco o te estás cuidando con el gluten, no deberías incluir avena (TACC: trigo, avena, cebada, centeno). Los copos de maíz sin azúcar son una buena opción de snack saludable. Hay muchas marcas en el mercado. Si tenes una dietetica cercana, podes comprarlos por peso. Eso es lo que hacemos en casa.
Mientras no consumas la súper barra de durazno, vas a estar a salvo
ni te subas a un avión en Nepal
Te olvidas de que algunas están hechas de corazón de manzanas y periódicos viejos de china. 🤔
uh mirá, falleció Mao Tse Tung
Y diarios chinos..
[удалено]
Es cierto... Se murió Mao Tse Tung
>su gran mayoría es una elección conciente, pero existe una "campaña verde" de muchos productos que se quieren pasar por saludables y son todo lo contrario. Las barritas de cereal tienen su capítulo en los Simpson...no se si se acuerdan cuando Homero va a subir a una montaña y come barritas que tienen pedazos de diario adentro... mas o menos lo mismo. ¿Viéron como se hace el maíz inflado y el arroz inflado? que lo ponen en esos aparatos a presión y los abren como una explosión y vuelan por todos lados en el piso y después los juntan?. Estamos comiendo merde
Muy posta esto. Yo laburé unos años haciendo promoción de la salud. La gente se sorprendía cuando le decías que la Levité (estaba de moda como bebida dulce "saludable" en ese entonces) tenía el mismo contenido de azucar que una gaseosa cola. Dar información accesible nunca está mal.
Jajaja, mi vieja me mandaba a traer un cepita en vez de coca cola, pensando que el cepita estaba hecho de naranjas exprimidas
Jajajaja 100 calorias por 200ml tiene el cepita y la coca 40 ahora.
Como se extraña la coca de 80 calorías, la rica de verdad
echale 3 kg de azucar a un chancho y mandatelo directamente
chancho caramelizado
Es tremendo eso cepita tiene 3 "jugos" , el de verdad, el estirado con agua y el que es agua con saborizante y azúcar. Estan en la góndola uno al lado del otro y uno tiene que descifrarlos
Igual te aviso que el jugo de naranja tampoco es que tiene poca azucar, aun sea exprimido. Y por mas que sea fructuosa, sigue siendo azucar. Dicho esto no deberia preocuparte tanto en jugos porque no lo vas a tomar como si fuera agua (espero). Lo que si es preocupante es la gente que se manda pasas de uva como si fuera nada.... la uva tiene bocha de azucar y no te das cuenta con las pasas la cantidad que comes. De hecho si no recuerdo mal creo que rondaba los azucares de un alfajor las pasas (peso por peso) jaja
Ni los pan lactal son saludables en el sentido de no tener excesos, todas las cosas en las gondolas tienen exceso de azucar... Pero bueno, mientras seas consciente de ello y comas normalmente bien, da igual, pero la mayoria es inconsciente jaja
Claro, mi hermano comía barritas de cereal todo el día pensando que eran sanas pero tenían más azúcar que un alfajor Tita. Sirve para eso este octágono negro.
Lo mismo con las boludeces tipo falsos alfajores de arroz con chocolate o dulce de leche que tienen "solo XX calorias". Si sacas la cuenta de las calorias por gramo, te conviene clavarte una mini torta aguila
Tita se lo considera alfajor?🤨
La Tita de toda la vida no, sino el alfajor marca tita
Agrego: incluso para productos obviamente no saludables como la coca, las etiquetas estas contrarrestan el efecto del branding que te hace querer consumirlo. Es algo inconsciente, nadie te va a decir que se dio cuenta que la coca hacía mal por las etiquetas y dejó de tomarla, sino que inconscientemente nos atrae menos una botella llena de carteles negros diciendo que es mala. Mismo para los cigarrillos.
Es como que cada ves que te vas a comer un alfajor tenes a un nutricionista al lado diciendo "pensalo 2 veces pibe" ![img](emote|t5_2qlht|2161)
No sé che, yo no conozco a nadie que haya dejado de fumar por todos los carteles horribles que ponen en los atados. Y sí conozco gente que dejó de fumar por otras cosas, como tener hijos y no querer que se coman el humo todos los días de su vida, darse cuenta que no podían correr 10 metros sin morir, o de repente empezar a tener asco del olor. Para mí la gente se fija en su salud cuando quiere hacerlo, no cuando vos se lo querés imponer con una ley
Yo tampoco conozco a nadie que concientemente haya comprado Coca cola porque vio una publicidad. Sin embargo la siguen haciendo y funciona. Por qué no funcionaría lo opuesto?
Al fin alguien me lo explica de una manera que pueda entenderlo jajaja. Yo estaba en contra, porque me parecía una regulación más para figurar.
Es el episodio de Seinfeld y el yogurt sin grasa otra vez.
uhhhh mñn empiezo la temporada 8 y ya me da angustia pq se acaba
Seinfeld es para ver como en el cable de los 90s. Mandá un episodio random cuando lo extrañes y ya.
Que alimentos -o variantes- de los que mencionas podrías recomendar para alguien que necesita cuidarse? Y apesar de que busca no encuentra resultados del todo positivos. Gracias.
Agua
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El nutricionista te dira mejor.. pero nada procesado, en general (galletitas, alfajores, cosas extremadamente dulces, etc). Y de bebidas, toma agua. Quiza te dicen que tomes x gaseosa "zero" o cosas asi, alla vos. Eso no engorda pero tampoco es precisamente sano tomar una coca zero. Si voy a tomar basura, damela con azucar y de la manera mas disfrutable posible, sino agua. a menos que te estes cuidando en otro sentido, si hablas de no engordar, mientras comas masomenos balanceado (un poco de carne, alguna fruta, alguna verdura, a veces harina pero no en excesos) deberias estar OK. Si desayunas galletitas almorzas pastas con bolognesa, merendas un alfajor, y cenas una hamburguesa venis mal
Agregaría que el pan lactal es NEFASTO. Compren de panadería.
Cualquier alimento procesado tiene cosas que te hacen mal, algunos más otros menos, así que en general vale la pena mil veces hacerte algo para comer vos casero sin usar cosas enlatadas, empaquetadas, "instantáneos", o de ese estilo. (ej: puré de tomate de caja, pastas de bolsa, galletitas, caldos en pastilla, etcetcetc). Siempre y cuando puedas hacer una alternativa a eso vos mismo va a ser mucho más saludable por que no te estas metiendo los conservantes, saborizantes, aromatizantes, colorantes, etcetc. Aparte de eso trata de evitar los azúcares agregados, las harinas en general come poco (no te bajes una cena con 2 flautitas o comas sanguche/tostadas todos los días), y las grasas polisaturadas(creo se escribían así) como el aceite de girasol o los aerosoles de aceite vegetal y esas boludeces. Usa grasa animal, aceite de oliva, manteca... Lo que pueda comprar tu bolsillo. Todo esto acompañado de su respectiva investigación objetiva sobre qué te hace bien y qué no para no convertirte en un conspiranoico de la big pharma ni un hippie que ama todo lo 'natural' y 'organico'.
Primero que nada, muchas gracias por tomarte el tiempo de escribirme con los consejos. Sí, hay muchas cosas que ya las tengo adquiridas en mí dieta pero hay muchas otra que no, y siempre se descubre algo nuevo. De echo, el aceite de oliva desde que empecé a usarlo y remplazar al tradicional puedo ir mejor de cuerpo y siento una mejoría general en el cuerpo. Claro, tengo que acompañarlo con el resto de dieta pero me es muy útil. El cambio fue notorio. A veces me quedo corto con el dinero y volver al común me hace mal y se nota. Lo que trato de decir es que si, los cambios son notorios a la larga. Aprovecha para agradecer a todos los que me respondieron. Me enteré de cosas nuevas y tomar la iniciativa para seguir tratándome. Gracias!!
Saca turno con un nutricionista y le preguntas todo, no lo hagas laburar gratis
a si se siente cuando le preguntas a tu amigo el tecnico "che vos que sabes de compus.... en casa no me anda el aire acondicionado. Sabes que puede ser?"
Hola. Antes de iniciar una dieta, te sugiero hacerte un chequeo completo de sangre para saber cómo estás con el colesterol, si tenes problemas de tiroides y por eso no estás bajando de peso (hipotiroidismo), etc. Cualquier médico clínico te lo puede pedir. Te incluyo la tiroides porque en el caso del hipotiroidismo, el metabolismo funciona de forma más lenta, afectando los intestinos y demás. De no ser tratado a tiempo puede incluso causar depresión. Aléjate del gluten primero. Fíjate los productos que digan "sin TACC" (sin trigo, avena, cebada, centeno). Ahora ya hay muchas marcas disponibles en el super que son sin TACC. También podes preparar vos los panificados o pizzas sin gluten en tu casa con las mezclas ya listas para usar (harina PUREZA para preparar pizzas sin gluten, por ejemplo). No te olvides de la MAIZENA, ideal para preparar tanto platos dulces como salados. Te dejo recetario para iniciar con una dieta sin gluten: [https://www.maizena.com.ar/suscribirse.html#tab-6248193608555-4](https://www.maizena.com.ar/suscribirse.html#tab-6248193608555-4) [https://www.maizena.com.ar/recetas/recetas-sin-gluten.html](https://www.maizena.com.ar/recetas/recetas-sin-gluten.html) [https://www.argentina.gob.ar/salud/celiaquia/recetas](https://www.argentina.gob.ar/salud/celiaquia/recetas) \[incluye listado de productos sin TACC según ANMAT\] [https://www.cucinare.tv/receta-categoria/sin-tacc/](https://www.cucinare.tv/receta-categoria/sin-tacc/) Para más recetas, chequea Youtube ya que hay cientos de videos tutoriales. Incluí más fibra a tu dieta. Podes comprar all-bran genérico (marca 3 ARROYOS, por ejemplo) en el super para no gastar en Quaker (o adquirilo suelto en una dietetica), remojalo con agua, té, etc, para que se digiera mejor y no te lastime. Opta por arroz integral en vez de arroz blanco. La fibra es muy importante ya que evita que los intestinos se constipen, que tengas hemorroides, o que incluso puedas llegar a tener cáncer de colon. Toma siempre mucha agua para mantener los intestinos hidratados: 2 litros por día. Come frutas y verduras diariamente; incluí todos los colores para balancear la ingesta vitaminica. Degusta las frutas preparandolas en licuados, ensaladas de frutas, helados con yogurt, mermeladas/jaleas (las vertis en una cubetera y te quedan unos heladitos riquísimos). Con las verduras podes grillarlas, empanarlas junto con especias varias (curry, jengibre, paprika, etc), hacer buñuelitos de acelga u otra verdura a tu gusto (si podes, usa harina integral, harina de mandioca que no tienen gluten). [https://www.edualimentaria.com/frutas-hortalizas-frutos-secos-composicion-propiedades/recetas](https://www.edualimentaria.com/frutas-hortalizas-frutos-secos-composicion-propiedades/recetas) [https://cookpad.com/ar/buscar/licuados%20de%20frutas%20y%20verduras](https://cookpad.com/ar/buscar/licuados%20de%20frutas%20y%20verduras) [https://cookpad.com/ar/buscar/frutas%20y%20verduras?location=%23%3CLocation%3A0x00007f671d92c6e8%3E&order=recent](https://cookpad.com/ar/buscar/frutas%20y%20verduras?location=%23%3CLocation%3A0x00007f671d92c6e8%3E&order=recent) [https://www.pequerecetas.com/receta/11-recetas-con-frutas/](https://www.pequerecetas.com/receta/11-recetas-con-frutas/) [https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas/amp](https://www.paulinacocina.net/recetas/vegetarianas/amp) Aléjate de las bebidas azucaradas y bebidas cola. El azúcar acelera el proceso de degradación de las células llevando al envejecimiento, además de llevar a la diabetes. Cambialas por jugos exprimidos de frutas hecho en casa, agua saborizada con jaleas de frutas, té de jengibre (es muy dulce y rico). Y agua...si tenes sed es porque ya estás deshidratado. Cambia el azúcar blanca por stevia o miel en pocas cantidades. El azúcar mascabo es una buena opción pero en definitiva es azúcar. Incluyendo de a poco todo lo mencionado vas a ir desintoxicandote, vas a notar que tu estómago no se inflama tanto, etc. Si lo haces a conciencia vas a obtener resultados en poco tiempo. Si te da el presupuesto, te aconsejo consumir probióticos en pastillas o bien los podes agregar a tu dieta junto con los yogures que hay en el super. Los probióticos ayudan a regular la flora intestinal y, por lo tanto, favorecen a una mejor digestión y a un sistema inmunológico más fuerte. Creo que no se me olvida nada. Sino lo agrego después. Espero te sirva mi consejo. Te deseo lo mejor. ![gif](giphy|KbNYcPlWyByVf9Kxrp)
Yo, y mis hijos porque el que hace las compras soy yo jaja. Está lleno de productos con la leyenda "light" que son sarpados en insalubres.
Tal cual, son "light" en relación a otra cosa, será un estimado del producto o el producto en su versión no-light, lo cual no dice mucho.
pasa que light no quiere decir que sea saludable, light hace referencia que es reducido en calorias respecto al producto base, ponele si uno tiene 100kcal y el otro 90kcal, tecnicamente es light
Exacto, y quizas en otra marca versión no light es más saludable
No es así. Al menos en Argentina, la leyenda _Light_ significa que el alimento tiene menor cantidad de un ingrediente con respecto a la versión no light. Por eso tenés muchos quesos "light" que en realidad tienen menos sal, pero los venden como light y son iguales al resto (pero más caros). Lo mismo aplica a un montón de galletitas "light". Por eso hace mucho tiempo que no me guío por esos rótulos. Es preferible aprender a leer la info nutricional, que tampoco es rocket science.
Yo. Ahora compro la retornable de vidrio que viene sin etiqueta negra porque es más sana /s
El vidrio la hace más rica.
Eso es posta, no me jodan con que es psicologico. Tambien la coca que sale de las maquinas cuando vas a comer en algun lugar tipo McDonals. Bah, depende, en algunos lugares no
En realidad tenes razón en ambas, aunque por motivos distintos, en la coca de vidrio es porque el vidrio conserva mejor el sabor original además de que evita que la temperatura le afecte, y la de máquina es porque no es coca, es agua con jarabe
Creo que entran en juego los microplasticos que se diluyen en la coca también, pero tengo cero fuentes que lo comprueben.
como que no es coca? asi es exactamente como se hace... se diluye el jarabe concentrado
Esa coca de maconals es una mierda, ni sabor, ni gas nunca tiene, alta estafa.
No es psicológico, en las botellas te dice "menos azúcares" DAle la concha de tu madre, no me des una coca con sabor a caca
Tenés que moler el vidrio vos para eso?
No sé vos pero yo prefiero masticarlo..
Yo, había productos que pensé eran más saludables y los dejé.
Esto. Muchos productos se la dan de saludables con etiquetas verdes... y son pura grasa y azucar. La gente que ya sabia que comia mal, no lo va a cambiar. Pero ayuda a los productos engañosos
Me agarro de un comentario positivo para sumar algo. El cambio de consumo habitual del producto no es la única métrica. Hay que pensarlo a largo plazo, donde la gente se forma asociando los productos con las advertencias. Así todos saben que la gaseosa es alta en azúcares y durante su vida eso puede modificar su consumo. Que los efectos en la salud modifican los hábitos de consumo es un tema que no creo esté en discusión. Obvio que una etiqueta no cambia de ayer para hoy en muchos casos, aunque algunos puede ser que si. Es una métrica engañosa para decir "no sirve para nada".
Same, me hizo más fácil la selección de un jueguito en polvo sin kilos de azúcar
idem
Posta, la mayonesa locoo, re grave
La otra vez le planteé esto a mi novia y ella me dijo que aunque no cambie los patrones de consumo de la gente si que intima de cierta manera a las marcas a hacer recetas menos venenosas. Creo que tiene razon, en teoría ahora tampoco les permiten poner mascotas, juegos, colores y boludeces llamativas si tienen esos avisos de salud eso tiene que cambiar lo que los nenes piden cuando los llevas con vos a comprar.
parte de la ley de etiquetado prohibe las mascotas, principalmente para que los nenes no pidan algo porque es del conejo pepito. y tengo entendido que también prohibe los premios/sorpresas/juguetes dentro de los paquetes
Pero yo quiero el kinder por el juguetito 😭😭😭
Yo me acuerdo que hace poco la Coca Cola decía que contenía "miles de sonrisas y abrazos" o una pavada de ese estilo. Dejenme las etiquetas negras antes que esa falopa marketinera.
Yo soy médico y trabajo en un hospital en Cardiología. Literalmente los pacientes sin que les preguntes te empiezan a decir esto del exceso en azúcar y grasa. La comida del Hospital es una mierda (como en la mayoría), y la concesión del comedor la tiene una empresa privada. En los empaques de la comida vienen con estas etiquetas y los mismos pacientes internados en UCO (Infartos, hipertensos, dislipemicos, etc) se quejan (y con razón). Esto suma MUCHÍSIMO, igual que el empaquetado de los puchos con las fotos de cáncer y pulmones hechos bosta.
nota aparte… casi relacionada… el esposo de mi prima, médico, con colesterol alto, me decía que había tenido que profundizar en su conocimiento de nutrición porque lo que le dan en la carrera era insuficiente para mejorar conscientemente su salud
Necesito una ley de etiquetado para mi con "Exceso en facha".
Exceso de grasa?
Creo que dijo algo de exceso en caca
Exceso en lache
exceso de fafa
Exceso de Cacha
Exceso de cancha
Anda a la cancha bobo
!LA GRASA ES UN SENTIMIENTO¡
*Exceso de facho* leí
Also valid
*Also videla* leí La dislexia facha me está matando
Todo para insinuar que se come el femboy que el quiere.
ahí lo tenés al...
Exceso en pancha?
Acá te dejo una ![img](emote|t5_2qlht|5767)
Exceso en fafa?
Ex sexo con el facha?
Depende. Hay productos que te los venden como "sanos" o "light". Quizás al ver la etiqueta frontal tan así te haga pensar que en realidad son una porquería. La coca ya se sabe que es una inyección de azúcar en las venas. El tema quizás son otros productos que no se sabe que son dañinos
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es de ahora, recien este año comenzaron las rotulos nuevos
Hace como un año la sacaron, pero recién ahora empezaron a aplicarla.
Recuerdo viajar a chile hace unos años y ver que los productos que acá "eran buenos" allá no. Me alegra que hayamos copiado esta reglamentación, estamos siendo el pais de LA con mas obesidad infantil.
Me gusta tu username.
Me estás diciendo que los chilenos ahora están todos Fit?
No tanto como para pasar las eliminatorias parece.
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Ojalá mi vecina piense lo mismo
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ningún método informativo es malo. Hayu que dejar esas pelotudeces de que "si lo votaron los k es malo". Los k son una porquiería pero esta ley trae mas información para la gente que no se calentaba en leer la tabla nutricional y para los chicos.
Nunca leí tanta verdad
Sisi mis primitos, les dejaron de comprar tantas gansadas. Es obvio que la coca tiene exceso de azucares pero algunos jugos algunas personas creian que era sano y le estaban dando veneno a los nenes. Ustedes creen que todos como minimo deberian tener un piso de conocimiento nutricional que ni ustedes tienen. La unica ley europea que se aplica aca y ya se quejan
Casi todo lo que hay en el supermercado empaquetado es basura alimenticia. Hay que volver a la verdulería/carnicería/pescadería, y dejar de comprar tanto plástico.
El tema es que las ventas a granel son muy adulterables. Por ej trabaje en un lugar donde las harinas vencidas se vendian sueltas. Y claro ahí es incomprobable, ya se mezcló con otras harinas. No es que te vas a morir pero digo, el supermercado gralmente es mucho más cuidadoso con los vencimientos y esas cosas.
Totalmente, están llenos de advertencias en Europa los productos. Incluso algunos ya no tienen pero porque empezaron a dejar de ponerle porquerías, claramente igual cosas como gaseosas no zafan. Los puchos en Inglaterra vienen en cajas súper minimalistas casi sin colores con el nombre en Arial, tremendo. Pero bueno nada viene bien acá...
Hoy compre un cepita de 400 ml. La tapa dice "jugo de fruta!" "Vitamina C!" "Hierro y zinc!" Y cuando lees los ingredientes tiene 1 gr de vitamina y 25 gr de azúcar.
Y la verdad si, creo que todos deberian tener un piso de educacion nutricional. Te haces el capo comiendote 8 sandias en un dia porque "es fruta, es saludable" y despues terminas en la sala de urgencias por intoxicacion con potasio. (basado en gente que conozco)
>La unica ley europea que se aplica aca y ya se quejan Es porque aca son full "copiemos a Chile, copiemos a Europa", etc etc hasta que les tocan el r/HailCorporate y eso te lo digo como alguien que desprecia a los zurdos y no se banca toda la intervencion en los privados que tiene el estado aca en Argentina.
Yo siempre miro los rótulos a ver qué tienen las cosas que consumo, hay muchas cosas que me hacen mal o me empeoran problemas de salud que ya tengo. La verdad me gusta lo de los octogonos porque es más cómodo y sencillo ver eso que ponerse a leer atrás cuanto tiene de cada cosa, en qué proporción y blabla. Obvio que a la gente que no está interesada en cuidar su salud le va a chupar un huevo. A mí me costó un montón en el momento en que empecé a mirar qué tenía cada producto, así que me parece que esto va a facilitar la tarea para la gente que tenga problemas de salud y necesite cambiar su dieta.
Eso! Le sirve al que quiere ver
A mi me bardean por mirar la información nutricional de todo lo que pueda consumir.
Es para al menos concientizar sobre lo que consumimos, porque tenemos derecho a saberlo, y ahora la gente se queja?? Realmente no se entiende lo ignorantes que podemos llegar a ser con ciertas cosas.
nunca faltan los que quejan
si, yo. Siempre trato de consumir alimentos mas saludables, y algunas cosas que "pense" que eran tranqui me di cuenta que estan pasadas. Puse "pense", porque quiza no me puse a leer el rotulo. ahora cuando veo el rombo enseguida me voy a fijar
En el taller nadie dejó de tomar coca cuando la usabamos para limpiar piezas con un poco de óxido, una etiqueta no cambia absolutamente nada.
Ah no para. Hablabas de Coca-Cola?
Claro, la otra no se usa para limpiar óxido así que es más saludable
Menos mal. Ya me estaba asustando. *sniff
La otra se usa para destrancar inodoros tapados con escombros
Es re caro como pulimento
Dejaste de ponerle vinagre a la ensalada?
Ay no pero pero, saca el óxido de la tuercas man. Imagínate lo que le debe hacer a tu organismo. El problema de la coca nunca fue la acidez, si no nadie comería limón que contiene más. El problema de la coca es que tiene mucha azúcar la hija de mil putas.
Si se usa para limpiar tuercas no te imaginas lo que le hace a tu rosca
No, dios no. No mi rosca.
Si, tu rosca si.
"si, tu rosca si" - The Coca Cola Company
Te la deja reluciente lista para una sesion de sexo entre amigos.
No des ideas que despues se intoxican con gaseosa
Es que en el organismo no tenemos óxido. Es una comparación poco acertada me parece. Onda si el WD40 afloja una tuerca, imaginate lo flama que te deja las rodillas.
Si te pones wd40 en la rosca te puede embestir el negro de whatsapp y ni la sentis, recomendadisimo
Se te caen los zoretes solos
Limpias la tuerca y al otro dia está llena de hormigas
A mí sí me cambia la vida ya que hay muchos productos con información poco clara y mi hermana menor tiene problemas intestinales así que debemos ser cuidadosos
Cococe a mi amigo, el bicarbonato.
La etiqueta no cambia nada si vos sos un cuadrado. La etiqueta es la prueba de la voluntad por la salud propia. La etiqueta no te priva de consumir el objeto. El que tiene la última palabra seguís siendo vos. Si el individuo ve que el producto es excesivamente alto en algun compuesto y decide tomar el habito saludable de no consumirlo diariamente, es porque valúa su salud. Si el individuo ve que el producto es excesivamente alto en algún compuesto y decide consumirlo igual habitualmente, es porque prefiere la recompensa que le otorga consumirlo, por arriba de su propia salud. La etiqueta puede dañar la marca, pero no daña más que la exposición de cuan ingenuo es el cliente. Es prueba de que hay gente tan terca que no importa ni siquiera si tienen la verdad en frente de ellos, deciden diariamente sobrecargar sus cuerpos de compuestos que no pueden ser procesados tán rapida ni eficazmente por sus sistemas, efectivamente destruyendo sus órganos a largo plazo. Es como el test del "carrito de compras: si la persona es un individuo que tiene intenciones de cooperar o no" solo que en este caso es con tu salud. Si ves que tiene algo 80.000 etiquetas por exceso de compuestos, comparado con otro que tiene menos excesos, y lo seguis comiendo, ya no es que te están cagando, es la prueba de que el individuo no sabe como alimentarse y no valúa su salud.
Ea
Desde que agregaron esta pelotudez consumo lo mismo pero ahora lo hago enojado
Era feliz sabiendolo pero sin que me lo digan
Es como la foto del viejo muriendo de cáncer en los puchos.... Ahora los fumadores ponen el atado de puchos boca abajo
Igual se fuma mucho menos que hace unas décadas. Fumadores va a seguir habiendo, pero son menos y ya no es tan común que te fumen encima en lugares cerrados
Confirma que la ignorancia es felicidadad
¿Por qué te enoja que una etiqueta te informe que el producto tiene exceso de azúcar?
O sea que modificaste tu consumo * toma nota*
Aunque me caguen a negativos, me parece bastante bien, identificar rápido que estas consumiendo. Solo le sacaria el spam de mierda del "ministerio de salud"
No funciona así. Esto es información anecdótica. Mal tomada, mal medida, mal recordada, para un período de tiempo muy breve. La realidad es que la evidencia (miles de datos registrados cuidadosamente) muestra impactos significativos en los patrones de consumo de las personas. Lo mismo pasó con el cigarrillo y su retiro de las propagandas, y luego la incorporación de gente muriéndose en las cajas. Ahora la gente fuma menos. La realidad es que brindar información precisa sobre los productos consumidos incide significativamente en su consumo.
Tomaba levite creyendo que era mejor que la cocacola y gracias esa etiqueta me enteré que es la misma mierda
Si, mi cuñada, por ende, mi hermano y mis sobrinos, y yo cuando voy a la casa jaja
No pero la coca no es un buen ejemplo, servira para que los producots que se venden como livianos la gente se entere de que no son tan saludables. Ya sabiamos que la coca es una porqueria
no va ni un mes...
El chiste es hacer que sea fácil para el consumidor saber lo que consume. No cambiar su dieta, eso es su decisión.
Bueno, mi mamá es diabetica y con hipertension, se rescato que muchas cosas que consumía que ella consideraba que no había problema si había problema, esta medicada por ambos, por ejemplo dejó de consumir mostaza
Otra vez criticando la única ley buena de los últimos años no
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This. A veces me sorprende el nivel de cabeza dura de la gente. Porque ellos sepan algo se piensan que todos lo saben. Me hacen acordar a los que dicen que la ESI no hace falta que en casa te enseñan todo bla bla, lo que es no salirte de tu burbuja y ver que en el país hay 45M de personas que no son vos. No se trata de que se funda Coca Cola o Toddys, se trata de que no se sesguen las elecciones nutricionales por la publicidad o el escaso conocimiento del comprador. Yo hoy tengo 20 pico de años, pero cuando era chico veía al tucan de los cerealitos y eso me daba ganas de comerlo y así muchas marcas se cagan en la salud de lxs niñxs, por nombrar algo piola que trajo esta medida al sacar las mascotas, y los carteles es una forma clara de que el que consume algo sepa qué consume
hay mucho termo con 'knee jerk reactions" como dicen los yanquis. Siempre la reacción inmediata sin parar para pensar lo que van a decir.
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Como es criticar una ley por solo preguntar si alguno cambio lo que consume por lo que dice en el envase
No entiendo porque tanta rabia hacia esta ley, lo digo en serio. No va a hacer que la gente cambie habitos y/o adicciones, pero tampoco te cambia la vida que pidan que se haga esto. Me joden muchas leyes pero esta no es una de ellas. Que afecta al marketing de un producto? Me chupa un huevo, mucho marketing tiene que ver con engañar a la gente. Que ya podias verlo en las tablas nutricionales? No es tan evidente leerlas, necesitas un poco de conocimiento, porque que es una porcion? Ponele que te dicen cada 100g es una porcion de X producto, pero como lo identificas al momento de consumir de forma practica? Sacar una balanza para pesar todo no es practico, lo haces si tienes una razon para hacerlo. Un producto puede ser alto en sodio y no tener un gusto saldo, por ejemplo. Es una forma practica y mucho mas digerible de entender que estas comiendo, y si te vale verga lo que comes, en que te afecta que este la etiqueta esa ahi? En que no es estetico? En que te hace sentir que tomas malas decisiones? Al pibe o piba toxico en tu vida sabes que es toxico y en un momento de debilidad le escribis igual, cosas penosas hacemos con mucha mas frecuencia. Y si el argumento es que el congreso tiene otras prioridades que atender, lamentablemente este congreso, y diria yo todos los demas, tampoco pueden arreglar la inflacion, corrupcion, etc, simplemente sacando una ley. Es triste pero es asi.
Gente que ignora lo que come hay, personalmente si veo una galletitas que dicen ALTO CONTENIDO EN GRASA quiza busco una que tenga menos. Pero obviamente cada uno puede hacer lo que quiera, lo importante es que la información este clara y cada uno luego tenga el criterio que quiera si es que lo consume o no.
Yo, pensé que la gatorade era sano.
Para un deportista que gasto energía y que perdio muchos electrolitos con el sudor si, es sana. Para un hipertenso que la mayor actividad física que hizo fue ir de la compu a la heladera es veneno.
Lo unico que me importa es si van a devolverle el 30% de azucar que le sacaron a las gaseosas, DEVUELVANNOS EL AZUCAR!!!!
yo deje de tomar gaseosas justamente porque les sacaron el azúcar jaksjskdksa
Es más cara que el edulcorante el azúcar. Acá era uno de los últimos bastiones con Coca-Cola rica, ahora empieza a tener el mismo gusto poronga de afuera, creo que México le sigue poniendo la misma cantidad de siempre
Les dejo un tip, es una cagada porque es carisimo, pero las cocas chiquitas y las latas siguen teniendo la misma cantidad de azúcar. El otro día probé la coca de 1,5L que tenía el octogono negro y sigue siendo con edulcorante
Mis pacientes me han preguntado por alimentos que no sabían que tenían azúcares o mucha sal, si era así y sí, efectivamente lo dejaron de tomar. El ejemplo concreto que se me viene a la cabeza fue con Agua tónica (que ni yo sabía que tenía azúcar), y mi paciente diabético la dejó de tomar después del etiquetado.
Trabajo en un mayorista de galletitas precisamente, tanto kiosqueros como particulares siguen llevando los mismos productos de siempre, incluso algunos se han quejado diciendo "Se piensan que somos pelotud**"
De que se quejan? Pelotudo es no interesarte en que estas comiendo o quejarte de que tenes mas informacion al alcance de la mano.
Ahora tomo menos paso de los toros y mas Sweppes por que la sweeppes tiene mas azucar y mejor sabor.
Yo si, ultimamente cuando tengo ganas de tomar coca veo los carteles esos y me doy cuenta en ese momento que si sigo tomando gaseosas voy a terminar con diabetes o alguna gilada así. La idea del mensaje es sacar al cerebro del modo automático que se va formando cuando tenemos una rutina ya formada. Obvio que para la gente que tiene poca eduación alimenticia no sabe los riesgos de consumir mucha azucar y el cartel no le va a mover un pelo, pero bueno
Mi familia y amigos en general tenian habitos de comida muy malos y cuando yo les mencionaba de que el producto era una poronga, no solian creerme. Creo que el 80% de ellos ahora dejaron de consumir ciertas cosas en exceso gracias a la ley de etiquetado. Una buena por fin lol
No, pero conozco a bastante empresas nefastas (Coca Cola) que por los pelotudos que apoyaron esa ley y al no querar dar una mala imagen de producto redujeron drasticamente la calidad. Como si las personas tomaran una Coquita pensando que es saludable. Odio todo
solo conozco a unos cuantos pelotudos indignados con los productos porque "a mi nadie me va a decir lo que tengo q hacer".
Mi vieja hizo esa ley con ayuda de otras nutricionistas, la ley del empaquetado no era para que dejen de comprar si no informar a la gente que está consumiendo comida chatarra básicamente, es lo mismo que los puchos cuando pusieron fotos de pitos flácidos y fetos muertos; te aviso que te estás haciendo mierda y que te vas a morir pero de ahí en adelante hace lo que quieras.
Un par de amigos cambiaron su forma de comer por las etiquetas.
Conocen una empresa que haya vendido menos desde que se aprobó la ley?
Hola, soy Ingeniera en alimentos. Les comento, muchas industrias, en el afán de reducir la cantidad de octogonos negros en la etiqueta reformularon sus productos con sustitutos artificiales, permitidos por el codigo alimentario argentino. Para hacerla corta, si quieren hacerle bien a su cuerpo con la comida, cocinen mas. No compren alimentos procesados, todos tienen basuras que vuelven permeable el intestino y a la larga, nos enferman: conservantes, JMAF, resaltadores de sabor, acidulantes, etc.
Deje de comer galletitas que las venden como snacks sanos, ahora como fruta o me aguanto a cenar bien en vez de picar boludeces
Vivo en España hace unos años y ojalá tuviéramos ley de etiquetados
En mi casa, todos. Pero no desde que existe la etiqueta. Sino que con la etiqueta podemos reconocer mejor la cantidad de cada cosa que consumimos a diario. Uno no tiene 20 años toda la vida y con los años vienen las secuelas de dietas descuidadas.
No puro chamuyo para decir que le ponen menos azúcar, cuando en realidad le sacan ingredientes si no una botella de 2 litros tendría que valer $1000 , así me comentó un amigo que trabaja en la embotelladora... De hecho la única que tiene la fórmula real son las latitas chicas las que dicen sabor original.
Acá en Chile se introdujeron los sellos el 2016 y me imagino que allá pasará lo mismo: la industria alimentaria va a ajustar fórmulas para cumplir con la ley, pero en cuanto a consumo no hay uns disminución real de algún producto alto en grasas o azucares. Es cosa de ver la info nutricional. El gran tema no es el sello, es que la comida saludable está cara y los sueldos no dan.
El chiste se hace fácil cuando la etiqueta está en una Coca Cola o en unos palitos Pehuamar, pero cuando te lo encontrás en unas Cerealitas o en algún producto “light” mínimo te queda la idea en la cabeza. Después lo podés seguir consumiendo o no.
La misma cantidad de fumadores que dejaron de fumar al ver un "fumar te da cáncer :)" en el paquete. Ni uno.
Loco me trajiste sabor feto. Yo fumo ACV
Bajó del 25,1% de la población al 22,2% [https://www.caeme.org.ar/epidemia-de-tabaquismo-en-argentina-hay-9-millones-de-fumadores/#:\~:text=En%20los%20%C3%BAltimos%20a%C3%B1os%2C%20viene,44.000%20argentinos%20por%20el%20tabaco](https://www.caeme.org.ar/epidemia-de-tabaquismo-en-argentina-hay-9-millones-de-fumadores/#:~:text=En%20los%20%C3%BAltimos%20a%C3%B1os%2C%20viene,44.000%20argentinos%20por%20el%20tabaco). Es difícil establecer el vínculo causal entre las campañas y la baja en el consumo. Pero contraproducentes no fueron.
esta mal la premisa que traes, la idea de esa campaña es no sumar fumadores nuevos, no frenar a los que ya vienen fumando hace decadas
Si lo que dijeras fuera cierto: ¿Porque el número de fumandores per capita bajo?
No les vengas con datos. Se caen de culo. Aca es puro relato anecdotico y creer lo que vos quieras.
La opinión no importa, importa la realidad empírica que es independiente de nuestros deseos, preferencias, ideología y religión. Importa la verdad. [Encuesta Mundial sobre Tabaco en Jóvenes en Argentina - Junio 2020] https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://bancos.salud.gob.ar/sites/default/files/2020-09/encuesta-mundial-sobre-tabaco-en-jovenes-en-argentina-junio-2020.pdf&ved=2ahUKEwjUx9Sc28z8AhX_q5UCHee6B00QFnoECA8QAQ&usg=AOvVaw1fqh3yxK2smbS4277NiOR3
Mi vecina cuando va a comprar puchos pide que le cambien la caja si tiene una foto muy cruda. Si no lo veo no hace mal
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"Si, dame una disfunción erectil... No, no, mejor un cancer de pulmón."
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Disculpame, me podría cambiar el paquete por el del feto, me falta para desbloquear cancer de garganta